Sophrologie
Alliez le corps et l'esprit
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L'ACCOMPAGNEMENT que je vous propose

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Sophrologie à distance

En cette période particulière, je vous propose de poursuivre les séances à distance.

Ne pas couper le lien !

Contactez-moi afin d’en discuter et s’adapter à vos besoins.

« N’oubliez pas de prendre soin de la personne avec laquelle vous allez passer le plus de temps dans votre vie, VOUS ! »

Atelier Sophrologie et Nutrition LE STRESS

Sophrologie

 

Alliez le corps et l’esprit par des exercices de détente musculaire, de respiration et de visualisation positive.

Individuellement ou en groupe, la sophrologie permet un mieux-être et une prise de conscience de l’Être dans sa globalité.

Syntonithérapie à Strasbourg

Unifier le Corps et l'Esprit

Découvrir une nouvelle approche de soins !

Approche globale de la personne, basée sur la présence et l’intuition. Elle vise à rétablir l’équilibre et l’harmonie de l’individu dans toute sa dimension humaine.

Venez simplement ressentir, vivre, recontacter votre corps, votre Etre !

Actualités

Atelier Sophrologie et Nutrition : le Stress

Le 14 mars 2020 de 9h à 12h30
chez Co-Ok à Lampertheim
Prenez un moment pour prendre soin de vous !
Pendant cet atelier, venez tester quelques exercices proposés en sophrologie et découvrir ce que l’on entend par alimentation « équilibrée ».
 
Le prix par participant : 60€ ou 50 € par personne si vous êtes à deux !
 
Au plaisir de partager ce moment avec vous !
 
Cliquer sur le lien ci-dessous :

CONFERENCE-ATELIER : 3 CLES POUR COMBATTRE L’INSOMNIE

Le samedi 11 avril 2020 de 9h 45 à 12h30

au centre Yogdeepam 

31 rue du Vieux Marché aux Vins à Strasbourg

en savoir plus, cliquer sur le lien ci-dessous :

Flyer final A5

2019

Sophrologie et Nutrition : comment bien vivre la rentrée et l’arrivée de l’automne
le 28/09/2019 – rendez-vous chez Co-ok : https://co-ok.fr/services/organisme de formation

Sophrologie et Nutrition : le sport

Sophrologie et Nutrition : l’Eveil

le 22/06/2019 – rendez-vous chez Co-ok : https://co-ok.fr/services/organisme de formation

Sophrologie et Nutrition : le sommeil

le 19/01/2019 – rendez-vous chez Co-ok : https://co-ok.fr/services/organisme de formation

2019

Le rendez-vous « Sophro-Estivale » ☀ !
 Les séances ont débuté et se poursuivent en cette période estivale.
Moment propice pour s’accorder un peu de temps ! 
 
Le thème de mardi prochain : le détachement
Un heure pour expérimenter la prise de recul et pour apprendre à se ressourcer en Soi par le biais d’exercices simples.
Cette séance est ouverte à toutes et tous, elle vous permettra de découvrir la sophrologie ou de pratiquer en petit groupe pour ceux qui connaissent déjà.
Peut-être qu’en lisant ce message vous pensez à une personne de votre entourage alors n’hésitez pas à partager l’information 🙏.
« Le bonheur est la seule chose qui se multiplie quand on le partage » 
————————-
Les dates programmées de ces mardis « Sophro-Estivale » sont :
les 23 et 30 juillet 2019 ;
les 6, 13, 20 et 27 août 2019.
 
Vous avez la possibilité de régler à la séance, 15 €, ou de prendre un forfait estival de 4 séances à 50 €.
 
Inscrivez-vous au 07 777 777 01 ou par courriel !
 
Au plaisir de vous retrouver !
 

A propos de la sophrologie

Comment fonctionne la sophrologie

  • La séance découverte sera plus axée sur la relaxation.
  • En séance individuelle, la sophrologie est une thérapie brève qui suit un protocole spécifique en fonction de la problématique  que vous souhaitez traiter.
  • En séance de groupe, les thèmes traités seront plus généraux mais permettront d’acquérir des outils pour votre mieux-Etre.
  • Il est possible d’organiser des séances de groupe chez vous, soit en famille, entre amis mais aussi au sein de votre entreprise.

De nombreux domaines sont concernés : découvrir ses propres ressources, s’épanouir, améliorer sa qualité de vie, combattre certaines addictions, gérer son stress, accompagnement avant et après l’accouchement, accompagnement traitement médical, se détendre avant une intervention médicale, préparer un examen, gérer son trac, donner à un enfant les moyens de rester concentrer, améliorer son sommeil, accompagnement dans les problèmes de poids…

La Sophrologie ne remplace en aucun cas un suivi médical et ne se substitue pas non plus à un traitement prescrit par un médecin.

Différentes possibilités

  • La séance découverte sera plus axée sur la relaxation.
  • En séance individuelle, la sophrologie est une thérapie brève qui suit un protocole spécifique en fonction de la problématique  que vous souhaitez traiter.
  • En séance de groupe, les thèmes traités seront plus généraux mais permettront d’acquérir des outils pour votre mieux-Etre.
  • Il est possible d’organiser des séances de groupe chez vous, soit en famille, entre amis mais aussi au sein de votre entreprise.

De nombreux domaines sont concernés : découvrir ses propres ressources, s’épanouir, améliorer sa qualité de vie, combattre certaines addictions, gérer son stress, accompagnement avant et après l’accouchement, accompagnement traitement médical, se détendre avant une intervention médicale, préparer un examen, gérer son trac, donner à un enfant les moyens de rester concentrer, améliorer son sommeil, accompagnement dans les problèmes de poids…

La Sophrologie ne remplace en aucun cas un suivi médical et ne se substitue pas non plus à un traitement prescrit par un médecin.

Chambre syndicale de la sophrologie

Membre adhérente de la chambre syndicale de sophrologie

Faisons connaissance

Caroline Lardier Sophrologue à Strasbourg

Caroline Lardier

Il y a une vingtaine d’année, j’ai découvert la sophrologie lors de différents ateliers et depuis j’ai poursuivi mon chemin en multipliant les expériences aussi bien personnelles que professionnelles.

Mes formations m’ont permis d’exercer dans différents secteurs avec comme point commun : l’Etre.

Puis un moment de pause s’est imposé dans ma vie et celle de ma famille, nous avons tout quitté pour réaliser un voyage, un projet commun. Le temps de se retrouver, de permettre de découvrir le monde mais aussi la rencontre vers Soi avec tout ce que cela implique les peurs, les joies, les colères, les impatiences, les interrogations….

Derrière chaque porte se trouve une histoire, un chemin, une marche.  j’ai décidé de pousser celle de l’Institut de Formation de Sophrologie – Paris Xe – afin d’orienter ma route vers celle du mieux-Etre, du partage et de l’Ecoute.

En plus d’autres formations, échanges, j’ai également suivi un cycle en syntonithérapie. 

Chaque formation, atelier, suivi, sont des échanges qui m’enrichissent au quotidien et font évoluer mes pratiques.

J’aspire à la simplicité, la Vie.

Témoignages

« Caroline est une belle personne, bienveillante, positive, calme. Elle sait adapter les séances en fonction des personnes, de leurs problématiques. »
Anne-Catherine Hosatte
via Google
« Caroline Lardier m’a offert une super expérience de bien-être. Je sens une vraie générosité pour aider l'autre à se reconnecter à ses ressources dans son écoute bienveillante »
Valdeolmillos Ana
via Google
« Caroline est une femme très douce et très douée qui vous apportera sans aucun doute ce que vous recherchez ! Merci encore Caroline pour cette belle séance ! »
Evelyne Ottmann
via Google
« Une expérience toute en bienveillance et positive. Un aide précieux dans ma vie qui aujourd’hui reflète une plus grande serenité. »
Irene Scalisi
via Google
« Les ateliers de sophrologie avec Caroline, c’est l’assurance d’un accueil constamment bienveillant et toujours d’une écoute fine. Expérimenter la sophrologie c’est pour moi un bien-être et un mieux-être quotidien.
Apprendre à prendre de la distance, savourer les petits riens.
Mais plus encore quand une tuile arrive, c’est sourire et se dire ça va le faire, j’ai mon outil sophrologie en moi. Et Caroline, dans sa boite y a la sophrologie enrichie de toutes ses rencontres, cheminements recherches, lectures qu’elle nous fait découvrir et partager.»
Clarisse Thiefaine
via Facebook
« J'ai pu apprécier toute l'expérience de Caroline lors d’échanges enrichissants toujours dans une grande bienveillance.
Je l'en remercie encore. …. »
E.K
via message privé
« Caroline Lardier a fait un merveilleux travail d’accompagnement, merci à son professionnalisme et son écoute bienveillante.. …. »
Carine Pfeiffer
via Google

Tarifs

Sophrologie

Séance individuelle adultes : 50 €

Séance individuelle enfants (-de 16 ans) : 40 €

Séance individuelle étudiants (sur justificatif) : 40 €

Séance de groupe : 15 € la séance ou forfait de 5 séances à 60 €

Possibilité d’intervenir à domicile (dans les situations particulières)

Accompagnement corps et esprit

1 heure : 55 Euros

Intervention en Entreprise

Sur devis

Intervenante en Sophrologie

chez CO-OK, premier espace de travail, prévention santé, sport et nutrition à Lampertheim : https://co-ok.fr/

Les séances de sophrologie peuvent être prises en charge par votre complémentaire maladie, renseignez-vous !

Contactez-moi

    07 77 77 77 01

    contact@carolinelardier.fr