Sophrologie en entreprise

Sophrologie en entreprise

Risques psycho-sociaux, stress en entreprise font la une des journaux. De plus le contexte actuel lié à la Covid 19 augmente encore les facteurs anxiogènes et accentue la charge mentale des salariés.

La sophrologie peut apporter des solutions à l’entreprise et propose des outils à appliquer au quotidien.

Basée sur une méthode simple de respiration contrôlée, de relaxation du corps et de visualisation positive, elle peut accompagner des situations d’épuisement professionnel, de harcèlement, la gestion du stress mais aussi pour faire face à des changements au sein de l’entreprise.

Les bienfaits de la sophrologie en entreprise sont multiples :

  • apaisement du climat
  • cohésion d’équipe
  • amélioration de la concentration
  • aide à la prise de recul et développement de la créativité

Donner une place au mieux-Etre en entreprise à titre préventif et placer l’humain au sein de la société.

Différentes options sont possibles : des séances de groupes sur des thèmes précis, des séances individuelles afin d’accompagner des situations spécifiques, des séances en visio-conférence, la réalisation d’enregistrement “Mieux-Etre” à mettre à disposition des salariés.

Contactez-moi afin de discuter de la meilleure façon d’adapter la sophrologie aux besoins de votre entreprise.

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